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コエンザイムQ10の効果と選び方

コエンザイムといえば強力な抗酸化作用が特徴です。
抗酸化作用によって肌や臓器などの身体の各部の若さを保つ役割があります。
この他にも寝起きを改善するなど、健康面から美容面まで優れた効果のあるコエンザイムですが、これはコエンザイムが、体内でエネルギーを作り出す補酵素としての働きを持つからです。
コエンザイムは補酵素そのものです。

多くの酵素の働きを高めるうえ、抗酸化作用が強く、酵素の働きをサポートします。
またコエンザイムは心機能を向上させる働きを有しています。
心臓の細胞を再び活性化させ、弱った心機能を回復・強化させます。
そのため低血圧の方にも優れた効果をもたらします。
低血圧は不眠症、寝起きの悪さ、立ちくらみなどの症状を伴うケースが多く、低血圧が原因での不眠症にも有効に働きます。
しかし、コエンザイムの選び方によっては効果を実感しにくくなる事もあります。

コエンザイムの種類には「酵素型」と「還元型」があります。
市場に流通しているコエンザイムは酵素型が多く酵素型の特徴は小腸で還元型に変換するのですが、変換する際にエネルギーを消費するため体内酵素が減少してしまいます。
体内酵素が減少するとコエンザイムの効き目を実感しにくくなる傾向があります。

そのため、もともと変換されている「還元型」タイプのコエンザイムを選ぶことがポイントです。
還元型は身体への負担が少なく吸収率の高いコエンザイムです。

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