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コエンザイムQ10で肌のターンオーバーを促進しよう

肌の新陳代謝の事をターンオーバーと言いますが、ターンオーバーが乱れて肌表面の角質が自然にはがれなくなると肌がくすんだりハリがなくなったり、シミやシワが目立つ状態になってしまいます。

ターンオーバーが乱れるのは乾燥、紫外線、摩擦、ビタミンの不足、ストレス、加齢等が原因と言われています。
肌は真皮と呼ばれる部分があり、その上に表皮と呼ばれる部分があります。
コエンザイムQ10には肌の下にある真皮のヒアルロン酸を増やして肌のハリを良くしたり肌のターンオーバーを促進する効果があると言われています。
またコエンザイムQ10には抗酸化作用があり紫外線で出来た活性酸素からも肌を守るとも言われています。

ですからコエンザイムQ10が配合された化粧水、乳液等の基礎化粧品は普段のお手入れはもちろん紫外線を多く受けた日のケアには特におすすめです。
バスタイムの後、清潔な状態で使用すると肌が温まっているのでコエンザイムQ10の浸透がより高くなります。
マッサージする様に肌につけるのもコエンザイムQ10の浸透が良くなり吸収が高まるのでおすすめです。

ただ肌は摩擦に弱いのでマッサージをする時にはこすらない様に手のひらで優しく肌を包み込むイメージで行うと良いでしょう。
最近ではコエンザイムQ10が含まれている基礎化粧品がたくさん販売されています。
毎日使うものなので使用感や価格等自分に合ったものを選んでみて下さい。

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